1.增强耐力，改善疲劳 玛卡含有高量的铁和氨基酸，而铁是制造血红蛋白和其他营养的关键成分，有助于保持精力旺盛并改善不良情绪。人们常服用玛卡来加强能量水平、缓和运动带来的疲劳感以及改善压力所带来的负面情绪。
1、促进免疫，消除疲劳 富含微量元素——硒，而硒是人体必需的微量元素之一，也是最好的抗氧化营养素之一，具有增强人体免疫力、消除自由基、抗衰老的功效；还含丰富维生素E，有助于提高机体免疫功能，增强抗病能力。 所以食用梅子对防治疾病、延缓衰老有一定效果。
在电化学中，常用到一种测量电位差的电极，称为参比电极（Reference electrode）。它必须具有以下特点： ① 电极电位随电位而变化，但变化的方向与电位方向相反； ② 在一定温度下，其电极电位值保持恒定； ③ 具有可逆性，可以在阴阳两极间交替使用； ④ 制作方便，价钱便宜。
首先，要说明的是，目前市面上销售的一两百元的成品拍里，配重是偏重的（为了控制成本，这些球拍往往不会用到太好的材料）。而专业选手使用的底板，往往都会尽量减轻底板的重量，以获得更快的速度。 我们一般认为较专业的乒乓球底板，其重量应该在85g左右——这已经是目前市面上销售的一般成品拍的配重了哦！