煮的香蕉有什么功效？
煮的香蕉有清热润肠、止咳祛痰、润肺平喘、润肤美肤等功效。煮熟的香蕉中活性物质被完全释放，所以相对于生吃，熟吃效果更加显着，能更好的润肠通便。另外，熟吃香蕉，对人的神经有安静镇定作用，可以缓解神经紧张等不适症状。
香蕉营养丰富，味道鲜美，被称之为“水果之后”，内含的8种主要营养成分，易为人体吸收，并且能迅速转化为能量，吃一根香蕉相当于摄取一顿完整的晚餐。
香蕉虽好，但也要适量食用，若是食用过多，容易引起腹胀等不适症状。另外，香蕉还有食用的技巧，放冰箱保存的香蕉取出后要尽快食用，不宜放置许久，否则会产生褐色斑点，营养物质流失，不利于人体健康。