婴儿可以吃什么补钙？
母乳
无论从营养还是不病的说法，都是提倡母乳喂养的。母乳中的钙磷比例合适，而且易于婴儿吸收。此外，母乳中还有其他配方奶中所缺乏的 Trace Mineral 和 Nucleotide ，特别有助于骨骼发育。美国 Case Western Reserve University 研究证实，断母乳越早，将来发生骨质疏松症的机会越大。当然，妈妈一定要多补钙，才能保证乳汁中钙不会缺乏。
钙粉
一般钙粉中的钙含量较高，每克中含有 100—650 毫克钙，吸收率在 30% 左右。但钙粉口感差，宝宝不爱吃，需要改善口感，加入糖和香精等，如宝宝对糖和香精过敏，吃了之后可能出现便泌，也会影响钙的吸收。此外，钙粉一般浓度较高，若用牛奶冲服，容易形成凝块，不易吸收。
骨头汤
骨头汤其实根本无法补钙。有关研究显示，汤中的钙含量极低，一碗汤中最多只有 10 毫克的钙。此外，熬制骨头汤时放很多盐等调料，汤汁浓，钙浓度更大被浓缩，因此喝一碗骨头汤需要消耗大量的水份，这样会带走部分体内原本有的钙，导致体内钙量减少。
牛奶
每日喝 350—450 毫升牛奶，可以增加100—150 毫克的钙摄入。牛奶中的钙质易于吸收，建议宝宝喝奶，有条件的话，最好每天喝。此外，多吃豆腐、鸡蛋等含高钙食物也对补钙有帮助。